annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3x10min 90s vila

Onsdag 14 januari 2026 05:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Ahlgren.
Riktigt seg i kroppen kom knappt upp i puls.

10,79 km
Distans

48:55
Tid

4:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,20 km	9:53	4:29	110	9:53	2,20 km
2	2,49 km	10:03	4:02	137	19:55	4,69 km
3	0,03 km	1:30	55:49	115	21:26	4,72 km
4	2,48 km	10:00	4:03	139	31:26	7,19 km
5	0,03 km	1:31	59:41	131	32:57	7,22 km
6	2,40 km	10:02	4:11	143	42:59	9,62 km
7	0,03 km	0:51	26:20	142	43:50	9,65 km
8	1,14 km	5:05	4:28	124	48:55	10,79 km

annons