annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Grönklitt

Tisdag 13 januari 2026 10:44

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,5 km
Distans
1:01:35
Tid
5:21 min/km
Snitt
125
Snittpuls
140
Maxpuls
52
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:56 5:56 min/km 124,7 5:56 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 122,7 10:49 2,00 km
3 1,00 km 4:45 4:45 min/km 115,2 15:34 3,00 km
4 1,00 km 4:33 4:33 min/km 125,4 20:07 4,00 km
5 1,00 km 4:47 4:47 min/km 118,2 24:54 5,00 km
6 1,00 km 5:21 5:21 min/km 120,7 30:15 6,00 km
7 1,00 km 6:36 6:36 min/km 131,6 36:51 7,00 km
8 1,00 km 6:18 6:18 min/km 128,8 43:09 8,00 km
9 1,00 km 5:22 5:22 min/km 129,9 48:31 9,00 km
10 1,00 km 4:52 4:52 min/km 133,3 53:23 10,00 km
11 1,00 km 5:12 5:12 min/km 131,4 58:35 11,00 km
12 0,50 km 2:53 5:45 min/km 116 1:01:28 11,50 km
annons