Löpning

Onsdag 14 januari 2026 14:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solsken och svag vind, rena vårvädret idag. Skönt att snön försvann. Rundan gick bra, lite seg sista km annars ok

11 km
Distans

1:09:53
Tid

6:21 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gel Nimbus 26

Total distans:

99:55:21

959 km

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	129	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	136	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	137	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	139	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	144	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	147	57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	148	1:03:24	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	151	1:09:48	11,00 km
12	0,00 km	0:06	42:12	147	1:09:53	11,00 km

annons