Lunchrunda

Torsdag 15 januari 2026 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Får improvisera en runda då det är massor med is i parken. Cykelvägarna är ändå helt ok.

8,03 km
Distans

45:22
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Topo MTN Racer 3 (blå)

Total distans:

18:43:15

186 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	168	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	170	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	168	45:10	8,00 km
9	0,03 km	0:12	6:21	158	45:22	8,03 km

annons