annons

Daniel Andersson

1986 • Lindome

Löpning 2026-01-12

Måndag 12 januari 2026 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,32 km
Distans

30:05
Tid

6:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

164
Maxpuls

142
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

898:26:15

6112 km

Asics Novablast 3

Total distans:

69:26:43

760 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	3:00	13:25	71	3:00	0,22 km
2	0,52 km	2:30	4:47	124	5:30	0,75 km
3	0,26 km	3:00	11:23	111	8:30	1,01 km
4	0,55 km	2:30	4:33	120	11:00	1,56 km
5	0,27 km	3:00	11:12	113	14:00	1,83 km
6	0,57 km	2:30	4:22	144	16:30	2,40 km
7	0,27 km	3:00	10:57	117	19:30	2,67 km
8	0,58 km	2:30	4:19	153	22:00	3,25 km
9	0,28 km	3:00	10:54	127	25:00	3,53 km
10	0,55 km	2:30	4:33	142	27:30	4,08 km
11	0,24 km	2:36	10:51	118	30:06	4,32 km

annons