Löpning 2026-01-15

Torsdag 15 januari 2026 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall för tidigt på morgonen. Noll kraft. Nedkortat.

6,08 km
Distans

30:44
Tid

5:03 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	3:00	5:50	124	3:00	0,51 km
2	0,72 km	3:00	4:10	157	6:00	1,23 km
3	0,19 km	1:00	5:14	163	7:00	1,42 km
4	0,60 km	3:00	4:58	152	10:00	2,03 km
5	0,18 km	1:00	5:36	156	11:00	2,21 km
6	0,61 km	3:00	4:54	159	14:00	2,82 km
7	0,16 km	1:00	6:08	146	15:00	2,98 km
8	0,62 km	3:00	4:52	160	18:00	3,60 km
9	0,17 km	1:00	5:43	165	19:00	3,77 km
10	0,63 km	3:00	4:44	167	22:00	4,41 km
11	0,18 km	1:00	5:35	173	23:00	4,59 km
12	0,49 km	2:31	5:09	164	25:31	5,08 km
13	0,00 km	0:01	3:56	169	25:32	5,08 km
14	0,00 km	0:01	5:58	169	25:33	5,08 km
15	0,00 km	0:01	6:03	169	25:34	5,09 km
16	0,00 km	0:01	6:19	169	25:36	5,09 km
17	0,01 km	0:01	3:15	169	25:37	5,10 km
18	0,61 km	3:00	4:56	170	28:37	5,70 km
19	0,35 km	2:00	5:42	166	30:37	6,05 km
20	0,02 km	0:07	5:21	159	30:44	6,08 km

annons