Längdåkning 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 19:25

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,47 km
Distans

49:11
Tid

4:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

56
Kadens

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	139	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	148	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	151	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	147	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	147	37:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	147	47:19	10,00 km
11	0,47 km	1:53	3:59	143	49:12	10,47 km

annons