Längdåkning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 19:25

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

43:09
Tid

4:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

65
Kadens

215 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	145	3:53	1,00 km
2	1,00 km	3:16	3:16	148	7:09	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	155	12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	158	16:35	4,00 km
5	1,00 km	3:16	3:16	156	19:51	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	159	24:25	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	161	28:29	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	150	32:42	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	159	36:36	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	160	41:15	10,00 km
11	0,50 km	1:54	3:49	155	43:09	10,50 km

annons