annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kvällsjogg m stopp vid gymmet

Onsdag 14 januari 2026 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,17 km
Distans

37:57
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 15

Total distans:

86:42:19

1034 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	104	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	114	37:02	7,00 km
8	0,17 km	0:56	5:21	138	37:58	7,17 km

annons