annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 15 januari 2026 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,25 km
Distans

42:30
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

105:30:15

1224 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	152	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	41:15	8,00 km
9	0,25 km	1:15	5:01	148	42:30	8,25 km

annons