annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2026-01-16

Fredag 16 januari 2026 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

35:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Skor

New Balance SC Elite V3

Total distans:

27:15:19

437 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	131	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	133	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	136	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	138	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	143	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	146	32:01	7,00 km
8	0,66 km	3:00	4:34	150	35:01	7,66 km

annons