Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Backintervaller 2 x 10 x 100m, joggv. ner
Fredag 16 januari 2026 15:54
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
10,03
km
Distans
1:02:16
Tid
6:12
min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
290
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance TC
Total distans:
68:14:23
897 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
119
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
120
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
128
17:12
3,00 km
4
1,00 km
7:43
7:43
153
24:55
4,00 km
5
0,61 km
3:54
6:25
131
28:49
4,61 km
6
0,10 km
0:31
5:14
133
29:19
4,70 km
7
0,12 km
0:41
5:57
149
30:01
4,82 km
8
0,09 km
0:30
5:18
147
30:30
4,91 km
9
0,12 km
0:43
6:10
154
31:13
5,03 km
10
0,10 km
0:31
5:14
148
31:44
5,13 km
11
0,12 km
0:43
6:11
153
32:27
5,24 km
12
0,10 km
0:30
5:03
147
32:57
5,34 km
13
0,12 km
0:43
6:16
154
33:41
5,46 km
14
0,09 km
0:31
5:22
149
34:11
5,55 km
15
0,11 km
0:43
6:18
155
34:54
5,67 km
16
0,10 km
0:32
5:26
147
35:26
5,76 km
17
0,12 km
0:45
6:11
153
36:10
5,88 km
18
0,10 km
0:31
5:12
147
36:41
5,98 km
19
0,12 km
0:47
6:40
153
37:28
6,10 km
20
0,10 km
0:29
4:56
147
37:58
6,20 km
21
0,12 km
0:44
6:19
154
38:42
6,32 km
22
0,10 km
0:29
4:59
149
39:11
6,41 km
23
0,11 km
0:43
6:35
155
39:54
6,52 km
24
0,10 km
0:29
4:58
147
40:23
6,62 km
25
0,08 km
0:33
6:45
156
40:55
6,70 km
26
0,22 km
2:23
10:59
145
43:18
6,92 km
27
0,10 km
0:27
4:18
135
43:45
7,02 km
28
0,11 km
0:44
6:53
147
44:29
7,13 km
29
0,09 km
0:28
4:52
144
44:57
7,22 km
30
0,08 km
0:31
6:16
151
45:28
7,30 km
31
0,11 km
0:27
4:12
150
45:55
7,41 km
32
0,10 km
0:38
6:12
154
46:33
7,51 km
33
0,11 km
0:30
4:36
153
47:03
7,62 km
34
0,10 km
0:35
5:47
156
47:38
7,72 km
35
0,10 km
0:26
4:09
153
48:04
7,83 km
36
0,10 km
0:37
6:10
156
48:41
7,93 km
37
0,11 km
0:32
5:00
154
49:13
8,03 km
38
0,10 km
0:37
6:20
156
49:49
8,13 km
39
0,10 km
0:26
4:18
152
50:15
8,23 km
40
0,09 km
0:35
6:40
154
50:50
8,32 km
41
0,12 km
0:33
4:40
154
51:23
8,43 km
42
0,10 km
0:38
6:29
157
52:01
8,53 km
43
0,10 km
0:26
4:24
152
52:27
8,63 km
44
0,10 km
0:39
6:30
155
53:06
8,73 km
45
0,11 km
0:31
4:49
153
53:37
8,84 km
46
0,09 km
0:33
5:47
156
54:10
8,93 km
47
1,00 km
7:17
7:17
154
1:01:27
9,93 km
48
0,10 km
0:49
8:38
157
1:02:16
10,03 km
annons