annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Backintervaller 2 x 10 x 100m, joggv. ner

Fredag 16 januari 2026 15:54

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,03 km
Distans

1:02:16
Tid

6:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance TC

Total distans:

68:14:23

897 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	120	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	17:12	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	153	24:55	4,00 km
5	0,61 km	3:54	6:25	131	28:49	4,61 km
6	0,10 km	0:31	5:14	133	29:19	4,70 km
7	0,12 km	0:41	5:57	149	30:01	4,82 km
8	0,09 km	0:30	5:18	147	30:30	4,91 km
9	0,12 km	0:43	6:10	154	31:13	5,03 km
10	0,10 km	0:31	5:14	148	31:44	5,13 km
11	0,12 km	0:43	6:11	153	32:27	5,24 km
12	0,10 km	0:30	5:03	147	32:57	5,34 km
13	0,12 km	0:43	6:16	154	33:41	5,46 km
14	0,09 km	0:31	5:22	149	34:11	5,55 km
15	0,11 km	0:43	6:18	155	34:54	5,67 km
16	0,10 km	0:32	5:26	147	35:26	5,76 km
17	0,12 km	0:45	6:11	153	36:10	5,88 km
18	0,10 km	0:31	5:12	147	36:41	5,98 km
19	0,12 km	0:47	6:40	153	37:28	6,10 km
20	0,10 km	0:29	4:56	147	37:58	6,20 km
21	0,12 km	0:44	6:19	154	38:42	6,32 km
22	0,10 km	0:29	4:59	149	39:11	6,41 km
23	0,11 km	0:43	6:35	155	39:54	6,52 km
24	0,10 km	0:29	4:58	147	40:23	6,62 km
25	0,08 km	0:33	6:45	156	40:55	6,70 km
26	0,22 km	2:23	10:59	145	43:18	6,92 km
27	0,10 km	0:27	4:18	135	43:45	7,02 km
28	0,11 km	0:44	6:53	147	44:29	7,13 km
29	0,09 km	0:28	4:52	144	44:57	7,22 km
30	0,08 km	0:31	6:16	151	45:28	7,30 km
31	0,11 km	0:27	4:12	150	45:55	7,41 km
32	0,10 km	0:38	6:12	154	46:33	7,51 km
33	0,11 km	0:30	4:36	153	47:03	7,62 km
34	0,10 km	0:35	5:47	156	47:38	7,72 km
35	0,10 km	0:26	4:09	153	48:04	7,83 km
36	0,10 km	0:37	6:10	156	48:41	7,93 km
37	0,11 km	0:32	5:00	154	49:13	8,03 km
38	0,10 km	0:37	6:20	156	49:49	8,13 km
39	0,10 km	0:26	4:18	152	50:15	8,23 km
40	0,09 km	0:35	6:40	154	50:50	8,32 km
41	0,12 km	0:33	4:40	154	51:23	8,43 km
42	0,10 km	0:38	6:29	157	52:01	8,53 km
43	0,10 km	0:26	4:24	152	52:27	8,63 km
44	0,10 km	0:39	6:30	155	53:06	8,73 km
45	0,11 km	0:31	4:49	153	53:37	8,84 km
46	0,09 km	0:33	5:47	156	54:10	8,93 km
47	1,00 km	7:17	7:17	154	1:01:27	9,93 km
48	0,10 km	0:49	8:38	157	1:02:16	10,03 km

annons