80’

Lördag 17 januari 2026 09:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla i dag! Till och med starkare på slutet.

15,47 km
Distans

1:23:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	138	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	151	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	151	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	150	59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	150	1:04:25	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	152	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	152	1:15:18	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	146	1:20:34	15,00 km
16	0,47 km	2:26	5:11	144	1:23:00	15,47 km

annons