Ljungen

Lördag 17 januari 2026 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade fipplat med klockan så knappt 6k reggades inte. Längsta rundan sedan bronkiten.

15 km
Distans

1:16:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Hannes Svensson, Mats Karlsson och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	10:17	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	132	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	142	47:11	9,00 km
10	0,49 km	2:25	4:56	142	49:35	9,49 km

annons