annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Drottningholm ToR

Lördag 17 januari 2026 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,33 km
Distans

1:34:45
Tid

5:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Hoka challenger

Total distans:

27:56:24

273 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	133	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	138	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	137	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	52:10	9,00 km
10	0,66 km	3:50	5:49	135	56:00	9,66 km
11	1,00 km	5:51	5:51	140	1:01:51	10,66 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	1:07:30	11,66 km
13	1,00 km	5:55	5:55	134	1:13:25	12,66 km
14	1,00 km	5:57	5:57	138	1:19:22	13,66 km
15	1,00 km	5:51	5:51	121	1:25:13	14,66 km
16	1,00 km	5:42	5:42	134	1:30:54	15,66 km
17	0,68 km	3:51	5:42	142	1:34:45	16,33 km

annons