Gåseborg vattnet vägen

Söndag 18 januari 2026 12:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,84 km
Distans

2:12:20
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

232 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	151	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	144	47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	147	53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	146	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	141	1:06:56	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	143	1:14:18	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	122	1:21:18	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	138	1:27:04	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	141	1:32:46	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	144	1:38:37	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	148	1:44:28	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	148	1:50:09	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	147	1:55:59	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	145	2:01:56	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	147	2:07:33	21,00 km
22	0,84 km	4:48	5:44	149	2:12:21	21,84 km

annons