Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Kriblad
1977 • Hjärnarp
Löpning 2026-01-16
Fredag 16 januari 2026 15:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,77
km
Distans
29:56
Tid
6:17
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Stegfrekvens
155
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Mizuno Wave inspire
Total distans:
274:52:12
2912 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
128
6:49
1,00 km
2
0,48 km
3:11
6:40
139
10:00
1,48 km
3
0,61 km
4:00
6:32
135
14:00
2,09 km
4
0,34 km
2:00
5:54
135
16:00
2,43 km
5
0,64 km
4:00
6:16
144
20:00
3,07 km
6
0,30 km
2:00
6:37
139
22:00
3,37 km
7
0,67 km
4:00
5:58
140
26:00
4,04 km
8
0,37 km
2:00
5:23
134
28:00
4,41 km
9
0,36 km
1:56
5:26
139
29:56
4,77 km
annons