AT 1K x4 @60s @5:05 @2%

Lördag 17 januari 2026 19:07

Löpning - AT-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:56:30
Tid

6:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,16 km	55:02	6:00	134	55:02	9,16 km
2	1,00 km	4:37	4:37	157	59:39	10,16 km
3	0,11 km	1:00	9:30	156	1:00:39	10,26 km
4	1,00 km	4:47	4:47	159	1:05:25	11,26 km
5	0,09 km	1:00	10:54	158	1:06:25	11,36 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	1:11:20	12,36 km
7	0,09 km	1:00	11:11	161	1:12:20	12,45 km
8	1,00 km	4:56	4:56	165	1:17:16	13,45 km
9	0,10 km	1:00	10:00	164	1:18:16	13,55 km
10	6,37 km	38:15	6:00	138	1:56:31	19,91 km

annons