Morgonpass

Söndag 18 januari 2026 06:29

Längdåkning - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var bästa föret hittills den här säsongen. Hårda fina spår och det gick lätt. Drygt 30 minuter snabbare än förra helgen.

22,42 km
Distans

1:28:10
Tid

3:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

147
Maxpuls

145 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	77	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	88	8:33	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	96	12:09	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	116	15:33	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	118	19:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	128	23:44	6,00 km
7	1,00 km	3:19	3:19	122	27:02	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	122	30:52	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	127	34:50	9,00 km
10	1,00 km	2:59	2:59	117	37:49	10,00 km
11	1,00 km	2:56	2:56	112	40:44	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	128	45:11	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	138	50:04	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	129	54:10	14,00 km
15	1,00 km	3:35	3:35	123	57:45	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	134	1:02:21	16,00 km
17	1,00 km	3:51	3:51	122	1:06:12	17,00 km
18	1,00 km	3:45	3:45	119	1:09:57	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	126	1:14:29	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	128	1:18:53	20,00 km
21	1,00 km	4:06	4:06	125	1:22:59	21,00 km
22	1,00 km	3:46	3:46	121	1:26:45	22,00 km
23	0,42 km	1:26	3:22	123	1:28:11	22,42 km

annons