Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:44:43
Tid

5:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	11:39	2,00 km
3	0,30 km	1:43	5:41	129	13:22	2,30 km
4	0,88 km	5:00	5:41	129	18:22	3,18 km
5	0,11 km	0:45	6:32	129	19:07	3,30 km
6	0,88 km	5:00	5:43	131	24:07	4,17 km
7	0,12 km	0:45	6:27	125	24:52	4,29 km
8	0,88 km	5:00	5:41	131	29:52	5,17 km
9	0,13 km	0:45	5:36	126	30:37	5,30 km
10	0,86 km	5:00	5:49	130	35:37	6,16 km
11	0,11 km	0:45	6:55	121	36:22	6,27 km
12	0,88 km	5:00	5:42	128	41:22	7,15 km
13	0,10 km	0:45	7:20	131	42:07	7,25 km
14	0,87 km	5:00	5:44	131	47:07	8,12 km
15	0,11 km	0:45	6:58	129	47:52	8,23 km
16	0,88 km	5:00	5:40	130	52:52	9,11 km
17	0,11 km	0:45	6:58	135	53:37	9,22 km
18	0,88 km	5:00	5:43	130	58:37	10,10 km
19	0,12 km	0:45	6:29	133	59:22	10,21 km
20	0,87 km	5:00	5:46	130	1:04:22	11,08 km
21	0,13 km	0:45	5:50	129	1:05:07	11,21 km
22	0,86 km	5:00	5:48	128	1:10:07	12,07 km
23	0,11 km	0:45	6:52	118	1:10:52	12,18 km
24	0,87 km	5:00	5:46	126	1:15:52	13,05 km
25	0,13 km	0:45	5:50	129	1:16:37	13,17 km
26	0,85 km	5:00	5:54	131	1:21:37	14,02 km
27	0,13 km	0:45	5:37	132	1:22:22	14,16 km
28	0,89 km	5:00	5:37	127	1:27:22	15,04 km
29	0,13 km	0:45	5:47	124	1:28:07	15,17 km
30	0,86 km	5:00	5:49	124	1:33:07	16,03 km
31	0,11 km	0:45	6:50	130	1:33:52	16,14 km
32	0,85 km	5:00	5:52	132	1:38:52	17,00 km
33	0,14 km	0:45	5:27	125	1:39:37	17,13 km
34	0,86 km	5:00	5:48	127	1:44:37	17,99 km
35	0,02 km	0:06	5:40	134	1:44:43	18,01 km

annons