annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning Tjörns golfbana, känningar Hö höft

Fredag 9 januari 2026 17:33

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

1:16:04
Tid

6:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

116 watt
Effekt

295 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

175:42:14

1804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	136	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	144	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	145	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	145	51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	145	58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	141	1:04:30	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	142	1:11:24	11,00 km
12	0,62 km	4:41	7:35	135	1:16:05	11,62 km

annons