annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning 2026-01-10, lite bättre hö höft

Lördag 10 januari 2026 09:39

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,11 km
Distans

1:36:05
Tid

5:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

100 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

175:42:14

1804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	156	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	156	57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	154	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	1:09:50	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	153	1:15:58	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	155	1:21:55	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	152	1:27:59	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	151	1:34:37	16,00 km
17	0,11 km	1:28	13:49	142	1:36:05	16,11 km

annons