annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Onsdag 14 januari 2026 16:52

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband, fortfarande hög puls

14,23 km
Distans

1:15:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

32:59:55

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	24:15	6:04	142	24:15	4,00 km
2	1,11 km	5:00	4:30	164	29:15	5,11 km
3	0,32 km	2:00	6:16	156	31:15	5,43 km
4	1,11 km	5:00	4:31	167	36:15	6,54 km
5	0,30 km	2:00	6:34	157	38:15	6,84 km
6	1,10 km	5:00	4:33	168	43:15	7,94 km
7	0,30 km	2:00	6:37	159	45:15	8,24 km
8	1,09 km	5:00	4:35	170	50:15	9,33 km
9	0,30 km	2:00	6:36	160	52:15	9,64 km
10	1,09 km	5:00	4:36	170	57:15	10,72 km
11	0,30 km	2:00	6:36	162	59:15	11,03 km
12	1,12 km	5:00	4:27	173	1:04:15	12,15 km
13	2,08 km	11:33	5:32	163	1:15:48	14,23 km

annons