annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Grönklitt

Lördag 17 januari 2026 10:39

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,76 km
Distans
1:18:58
Tid
5:21 min/km
Snitt
116
Snittpuls
133
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:25 5:25 min/km 87 5:25 1,00 km
2 1,00 km 5:03 5:03 min/km 108,8 10:28 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 115,3 15:46 3,00 km
4 1,00 km 5:14 5:14 min/km 118 21:00 4,00 km
5 1,00 km 5:24 5:24 min/km 121 26:24 5,00 km
6 1,00 km 5:26 5:26 min/km 121,9 31:50 6,00 km
7 1,00 km 5:00 5:00 min/km 118,7 36:50 7,00 km
8 1,00 km 5:40 5:40 min/km 117,9 42:30 8,00 km
9 1,00 km 6:15 6:15 min/km 119,6 48:45 9,00 km
10 1,00 km 5:15 5:15 min/km 116,8 54:00 10,00 km
11 1,00 km 5:00 5:00 min/km 120,6 59:00 11,00 km
12 1,00 km 5:01 5:01 min/km 115,9 1:04:01 12,00 km
13 1,00 km 5:21 5:21 min/km 117,1 1:09:22 13,00 km
14 1,00 km 5:20 5:20 min/km 119,3 1:14:42 14,00 km
15 0,76 km 4:08 5:26 min/km 119 1:18:50 14,76 km
annons