annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,47 km
Distans

1:30:18
Tid

4:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	139	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	147	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	145	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	141	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	140	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	144	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	144	35:35	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	143	39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	146	44:03	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	147	48:10	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	148	52:30	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	148	56:46	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	153	1:01:06	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	156	1:05:28	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	153	1:09:53	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	154	1:14:23	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	155	1:18:57	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	153	1:23:34	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	153	1:28:18	20,00 km
21	0,47 km	2:00	4:18	151	1:30:19	20,47 km

annons