annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,07 km
Distans

58:52
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	133	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	156	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	157	58:30	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:17	154	58:52	11,07 km

annons