annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-12

Måndag 12 januari 2026 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:02:51
Tid

5:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	135	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	159	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	158	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	159	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	157	1:02:30	12,00 km
13	0,06 km	0:21	5:48	162	1:02:52	12,06 km

annons