SubT 6 x 3’

Måndag 19 januari 2026 11:01

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lätt o fint 👌 isigt underlag!

Effektivt: 3,88 km @ 4’39/km, 155 bpm

7,26 km
Distans

39:23
Tid

5:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,38 km	8:00	5:49	114	8:00	1,38 km
2	0,64 km	3:00	4:41	142	11:00	2,02 km
3	0,11 km	1:00	9:02	129	12:00	2,13 km
4	0,64 km	3:00	4:39	146	15:00	2,77 km
5	0,12 km	1:00	8:06	134	16:00	2,90 km
6	0,65 km	3:00	4:39	149	19:00	3,54 km
7	0,12 km	1:00	8:12	137	20:00	3,66 km
8	0,65 km	3:00	4:38	154	23:00	4,31 km
9	0,12 km	1:00	8:09	142	24:00	4,43 km
10	0,65 km	3:00	4:36	152	27:00	5,09 km
11	0,10 km	1:00	10:29	136	28:00	5,18 km
12	0,65 km	3:00	4:38	155	31:00	5,83 km
13	0,10 km	1:01	10:16	142	32:01	5,93 km
14	1,33 km	7:22	5:33	137	39:23	7,26 km

annons