Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Malmberg LMM
1986 • Åkarp
Laktat-test
Måndag 19 januari 2026 18:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
5,9
km
Distans
31:08
Tid
5:17
min/km
Snitt
133
Snittpuls
166
Maxpuls
170
Stegfrekvens
269
watt
Effekt
Skor
Saucony Endorphin Elite 2
Total distans:
2:02:19
24 km
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Hannes Svensson
och
Håkan Kiendl LMM
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:34
8:34
105
8:34
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
126
14:34
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
139
20:06
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
150
25:23
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
161
30:17
5,00 km
6
0,18 km
0:51
4:40
165
31:08
5,18 km
annons
