Löpning 2026-01-19

Måndag 19 januari 2026 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,35 km
Distans

31:09
Tid

5:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

180 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	10:00	5:28	150	10:00	1,83 km
2	0,38 km	2:00	5:14	162	12:00	2,21 km
3	0,13 km	1:00	7:47	156	13:00	2,34 km
4	0,37 km	2:00	5:27	155	15:00	2,71 km
5	0,14 km	1:00	7:20	151	16:00	2,85 km
6	0,36 km	2:00	5:36	156	18:00	3,20 km
7	0,14 km	1:00	6:59	158	19:00	3,35 km
8	0,34 km	2:00	5:50	156	21:00	3,69 km
9	0,14 km	1:00	7:06	159	22:00	3,83 km
10	0,36 km	2:00	5:34	156	24:00	4,19 km
11	0,17 km	1:00	5:44	159	25:00	4,36 km
12	0,35 km	2:00	5:45	160	27:00	4,71 km
13	0,16 km	1:00	6:25	159	28:00	4,87 km
14	0,16 km	1:00	6:12	158	29:00	5,03 km
15	0,08 km	0:30	6:34	158	29:30	5,10 km
16	0,15 km	1:00	6:38	159	30:30	5,26 km
17	0,08 km	0:30	6:37	157	31:00	5,33 km
18	0,02 km	0:09	10:06	154	31:09	5,35 km

annons