annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning - Bas

Lördag 3 januari 2026 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,52 km
Distans

46:20
Tid

6:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	148	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	147	42:59	7,00 km
8	0,47 km	3:01	6:27	148	46:00	7,47 km
9	0,05 km	0:21	6:42	148	46:21	7,52 km

annons