annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning

Söndag 7 december 2025 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

54:44
Tid

5:28 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	164	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	165	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	170	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	172	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	173	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	175	54:40	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:43	176	54:44	10,01 km

annons