annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Löpning

Söndag 12 oktober 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,66 km
Distans

1:12:44
Tid

6:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Echelon 10W

Total distans:

57:00:48

551 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	150	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	150	38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	151	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	150	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	155	58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	157	1:04:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	1:09:30	11,00 km
12	0,66 km	3:15	4:54	182	1:12:45	11,66 km

annons