annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans/Återhämtning

Tisdag 20 januari 2026 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,83 km
Distans

42:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

184
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

21:54:22

235 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	167	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	164	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	172	38:22	7,00 km
8	0,83 km	4:22	5:14	167	42:44	7,83 km

annons