annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Onsdag 21 januari 2026 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,57 km
Distans

1:05:04
Tid

5:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

186
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

101:26:28

1066 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	156	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	164	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	163	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	157	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	164	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	174	55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	174	1:01:51	11,00 km
12	0,57 km	3:13	5:36	146	1:05:04	11,57 km

annons