annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-19

Måndag 19 januari 2026 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,18 km
Distans

1:09:23
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	115	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	128	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	146	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	151	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	147	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	149	1:08:22	13,00 km
14	0,18 km	1:01	5:36	148	1:09:23	13,18 km

annons