Johannisforsvägen 2,5km tor

Tisdag 20 januari 2026 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Känts aningen bättre i ljumskarna igår och idag trots löpning i förrgår. Kan den nya lite tuffare övningen från fysioterapeuten (sidoplanka) sam sittande stretch sätesmuskeln spela in?

5 km
Distans

29:32
Tid

5:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	146	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	154	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	23:53	4,00 km
5	0,66 km	3:56	5:58	156	27:50	4,66 km
6	0,34 km	1:42	4:59	151	29:32	5,00 km

annons