annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Tisdag 20 januari 2026 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

52:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

105:30:15

1224 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	150	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	152	51:01	10,00 km
11	0,24 km	1:09	4:50	152	52:11	10,24 km

annons