Återhämtningsjogg

Onsdag 21 januari 2026 07:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,32 km
Distans

1:09:49
Tid

5:40 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

47:51:52

555 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	120	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	118	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	116	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	119	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	119	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	117	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	121	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	123	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	126	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	121	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	120	1:07:58	12,00 km
13	0,32 km	1:52	5:45	121	1:09:50	12,32 km

annons