Längdåkning 2026-01-21

Onsdag 21 januari 2026 09:35

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,73 km
Distans

1:01:36
Tid

4:50 min/km
Snitt

96
Snittpuls

170
Maxpuls

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	94	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	104	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	93	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	101	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	97	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	96	28:26	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	103	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	111	37:50	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	93	43:12	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	92	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	89	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	88	58:30	12,00 km
13	0,73 km	3:07	4:16	93	1:01:37	12,73 km

annons