Runt Ekängen

Onsdag 21 januari 2026 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-1, molnigt, lätt snöfall o 7 m/s NNO vind.
Bra underlag att springa på o Friidrottsarenan är snötäckt.

6,12 km
Distans

40:49
Tid

6:40 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

176 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

178:32:51

1552 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	13:48	2,00 km
3	0,49 km	3:19	6:50	17:07	2,49 km
4	1,00 km	6:40	6:40	23:47	3,49 km
5	0,00 km	0:02	6:33	23:49	3,49 km
6	1,00 km	6:44	6:44	30:33	4,49 km
7	1,00 km	6:22	6:22	36:55	5,49 km
8	0,64 km	3:55	6:10	40:50	6,12 km

annons