T o f Vilsta + Odlarvarv + Ekängsbana

Torsdag 22 januari 2026 12:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-2 mulet o NO vind 4 m/s.
Moddigt o oplogat på de flesta ställen o värst uppför Odlarvägen.

15,42 km
Distans

1:48:03
Tid

7:00 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

173 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	139	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	147	14:30	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	150	21:33	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	135	28:52	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	147	43:23	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	152	50:33	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	143	57:17	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	151	1:04:26	9,00 km
10	0,87 km	5:54	6:46	146	1:10:21	9,87 km

annons