Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 21 januari 2026 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det onsdag igen och efter lite kortare runda igår kändes axeln sämre vilket gjorde att det fick bli hela varvet, kanske gör löpningen varken till eller från...? Kyligt väder med någon minusgrad och lite vind men Hund med då det var ganska torrt och fint annars med någon enstaka isfläck. Annars en helt vanlig runda med Mentor, Hund och såklart Framtiden där det i vanlig ordning diskuterades all möjligt. Segt som vanligt att springa direkt efter jobbet men benen känns i alla fall hyfsat pigga tack vare lite mindre löpning det sista.
10,58
km
Distans
1:04:44
Tid
6:07
min/km
Snitt
137
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Ultrafly 2 W
Total distans:
40:27:16
372 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
132
6:08
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
134
12:21
2,00 km
3
1,00 km
6:11
6:11
135
18:32
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
148
24:41
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
151
30:36
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
134
36:47
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
130
42:56
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
135
49:14
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
136
55:17
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
138
1:01:16
10,00 km
11
0,58 km
3:28
5:57
134
1:04:44
10,58 km
annons