Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 22 januari 2026 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick bli en "hel" fasterunda då axeln inte kändes sämre efter en "hel" onsdagstur igår, känns som löpningen påverkar väldigt lite. Kyligt väder med någon minusgrad och blåst när vi började rundan som brevbärare och sedan såklart Skogskullespår det sista.
7,3
km
Distans
46:10
Tid
6:19
min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
New Balance 1080 V11
Total distans:
43:57:41
420 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
106
6:29
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
131
12:40
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
129
19:11
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
137
25:24
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
138
31:52
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
141
38:02
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
140
44:15
7,00 km
8
0,30 km
1:55
6:27
135
46:10
7,30 km
annons
