annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gordon Pettersson

1967 • Bleket

Nerja/Torrox

Söndag 11 januari 2026 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,57 km
Distans

2:00:01
Tid

6:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

150
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	108	7:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	122	12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	132	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	131	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	131	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	129	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	135	57:15	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	132	1:04:50	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	137	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	139	1:17:53	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	139	1:24:25	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	142	1:30:48	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	144	1:37:27	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	146	1:43:35	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	148	1:50:06	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	139	1:56:58	18,00 km
19	0,57 km	3:03	5:20	147	2:00:01	18,57 km

annons