annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg jobbet

Onsdag 21 januari 2026 06:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,64 km
Distans

39:20
Tid

4:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Asics superblast 2

Total distans:

84:58:57

1076 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	130	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	140	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	140	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	141	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	141	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	144	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	144	36:31	8,00 km
9	0,64 km	2:49	4:25	147	39:20	8,64 km

annons