annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2026-01-21

Onsdag 21 januari 2026 18:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg

10 km
Distans

1:03:14
Tid

6:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

31:49:32

301 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	152	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	150	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	151	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	152	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	151	49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	153	56:24	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	150	1:03:13	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:22	155	1:03:14	10,00 km

annons