Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

45:27
Tid

4:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	5:40	1,00 km
2	0,15 km	0:54	5:55	133	6:34	1,15 km
3	1,00 km	4:35	4:35	149	11:09	2,15 km
4	1,00 km	4:46	4:46	156	15:55	3,15 km
5	0,14 km	0:39	4:37	160	16:34	3,29 km
6	0,34 km	2:00	5:56	145	18:34	3,63 km
7	1,00 km	4:31	4:31	160	23:05	4,63 km
8	1,00 km	4:38	4:38	165	27:44	5,63 km
9	0,18 km	0:50	4:40	162	28:34	5,81 km
10	0,32 km	2:00	6:10	149	30:34	6,13 km
11	1,00 km	4:28	4:28	168	35:02	7,13 km
12	1,00 km	4:31	4:31	169	39:33	8,13 km
13	0,23 km	1:01	4:30	171	40:34	8,36 km
14	0,82 km	4:53	5:59	147	45:27	9,18 km

annons