annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3km + 2x2km

Fredag 23 januari 2026 05:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

120-90-60s vila

10,76 km
Distans

48:28
Tid

4:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

64:32:11

694 km

Kompisar på passet

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	10:10	4:49	108	10:10	2,11 km
2	2,88 km	10:59	3:49	143	21:09	4,99 km
3	0,06 km	2:01	33:37	118	23:10	5,05 km
4	1,85 km	7:12	3:54	148	30:22	6,89 km
5	0,04 km	1:33	36:04	136	31:55	6,94 km
6	1,86 km	7:05	3:49	153	38:59	8,79 km
7	0,05 km	1:01	19:48	150	40:00	8,84 km
8	1,64 km	8:28	5:10	132	48:28	10,48 km

annons