annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ljusseveka (hemifrån-jobbet)

Fredag 23 januari 2026 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

43:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

76:51:19

914 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	142	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	39:45	8,00 km
9	0,73 km	3:38	5:00	145	43:23	8,73 km

annons